なんで疲れると目がかすむの？
目がかすんだり疲れたりすると、「年のせいだから」とあきらめてしまう人も多いようですね。
とくに長時間テレビを見たり、パソコンの仕事をしたり、目を使う仕事をしていることが原因で、目のかすみや疲労を訴える人が多く見られます。
目のかすみの原因って？
加齢による目のかすみ目の病気が原因とされる目のかすみなどがあります。
また、目の病気にかかっていなくても、
パソコンやテレビを長時間見ていると、
水晶体の筋肉が緊張してピントの調節機能がうまくいかなくなるといった現象が起こりやすくなります。これらが目のかすみの原因とされています。
目の疲れの原因って？
新聞や本を読んだり、パソコンの作業を続けていると、
パソコンの普及により、
涙の分泌量が減少するドライアイと呼ばれる症状が出ることもあり、
これも目の疲れの原因となります。
目の疲れやかすみにはアントシアニンの摂取が最適！
目が疲れたりかすんだりしたら、アントシアニンを摂取するのが一番です！
アントシアニンって何？
アントシアニンは、ポリフェノールの一種で、ブルーベリーやビルベリー、プルーンなどの果物に多量に含まれている紫色の色素のことです。
もともとアントシアニンは、紫色の色素が食品の着色料や染め物の染料として使用されてきました。
アントシアニンの効果
アントシアニンと言えば、目の疲れや視力の向上に良いと言われていますね。
近年は、パソコンや携帯電話が普及して、眼精疲労や目のかすみなどの目のケアとして、アントシアニンの栄養素が注目されるようになりました。
本来、アントシアニンの持つおもな作用は、抗酸化作用です。
体内の活性酸素を除去する作用があるとされており、生活習慣病の原因のほとんどが活性酸素と言われているほどです。
アントシアニンが目に良い理由
アントシアニンは、脳と目の情報伝達物質を再合成するパワーを持つとされています。
ヨーロッパでは、ビルベリーにまつわるこのようなエピソードがあります。
第二次世界大戦中に、イギリス空軍のパイロットが夜間飛行の前に視力回復のために、ブルーベリーの中でも北欧の最高級とされるビルベリーを食べていたという記録があります。
夕方から明け方の薄暗い中でも、攻撃の様子が鮮明に見えたということから、ブルーベリーと目の働きの関係について、研究が重ねられてきました。
アントシアニン摂取方法のポイント
ブルーベリーエキスがたっぷり含まれたサプリメントタイプなら、いつでもどこでもお手軽にアントシアニンが摂取できます。
そこでオススメのブルーベリーサプリメントが、
ブルーベリーアイは、ブルーベリーやカシスの果実エキス、コラーゲン、ヒアルロン酸、ルティンなどが配合された健康サプリメントです。
株式会社わかさ生活の研究所では、ブルーベリーの種類の中でももっともアントシアニンの含有量が多い良質なビルベリーエキスが使用されています。
ビルベリーエキスの成分がナノ化 (超微粒子化) されたナノビルベリーエキスが使用されているのは、わかさ生活のブルーベリーアイだけです。
ナノビルベリーエキスは、体に吸収されやすく、体内に溶け込むアントシアニンの吸収力は、ビルベリーエキスの2倍と言われています。
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ブルーベリーアイの1粒に最高品質のナノビルベリーエキスが222粒も含まれていることを考えると、価格は格安で品質は最高級だと思います。
ブルーベリーアイは、食事では摂取されにくいナノビルベリーの栄養が、1日たった1粒の摂取で十分です。
